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8주다이어트식단 / 밥 양 줄이고 운동하면 다이어트 되나요?
아침에 바나나 하나랑 우유를 먹고 점심때는 원래 먹는 양의 반을 먹고 저녁에도 원래 먹는 양의
반을 먹습니다. 군것질은 다 끊었구요.
그러고 헬스장에서 2시간 운동하는데요. 이렇게 하면 살이 빠질까요?
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